最近，跨栏运动员吴艳妮在社交媒体上分享了一张与全红婵的合照，引发了广泛的关注。全红婵在上海的江边露台上与朋友们一起享用下午茶，照片中桌上摆满了水果和甜点，背景则是美丽的外滩江景。她坐在中间，乖巧可爱，头上别着发夹，整体打扮显得非常朴素，宛如邻家女孩。这也是离开跳水运动台16个月后，她再次回到公众视野。
全红婵的上海之行行程满满。10月18日，她参加了一场品牌活动，这是她在休养期后首次参加的大型线下活动，现场她学起了上海话与观众互动，称自己为搞笑女，表现得十分自在。19日晚，她也在社媒上更新动态，展示了自己穿白衬衫扎小辫跳手势舞的模样，引发了热议，大家纷纷表示她已经成长为大姑娘了。活动结束后，她没有立刻返回广东，而是留在上海与吴艳妮等朋友相聚。许多人看到她的变化，感慨她从刚出道时的害羞到如今在任何场合的从容自信，这份成长比任何奖牌都让人欣慰。
然而，她的复出之路并不轻松。在2015年11月的全运会上，全红婵因右脚踝慢性损伤带伤比赛，帮助广东队获得女子团体金牌，之后伤情加重，进入系统康复阶段。2026年4月30日，她的伤情被诊断为右脚踝韧带二度损伤，关节腔内积液达到8毫升，远高于正常值，还有其他伤情，导致她不能参赛。随后的亚运会跳水名单中也没有她的名字，积分清零。
好消息是，她的康复进展良好。到2026年9月，她的脚踝积液降至正常区间，体重和体脂率均有所下降，特定动作的成功率也恢复至较高水平，整体康复完成度超过90%，尽管高台水上训练尚未完全恢复。主管教练陈若琳表示，复出的时机将以身体情况为准，不会草率安排比赛。全红婵对此表示会慢慢来，心态放轻松。
在这一年中，她并未离开体育圈，早晨在训练基地进行理疗和力量训练，下午则去暨南大学上课，目前已升入大二，商业合作也络绎不绝。与此同时，队友陈芋汐刚在名古屋亚运会中获得女子10米台的两枚金牌，助力中国队实现该项目的亚运14连冠，队内的竞争依然激烈。全红婵归队的那一天，能否再现曾经的辉煌呢？
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